A verdade sobre perder peso com erva daninha

Drogas A relação entre cannabis, lanches e peso é complicada.

  • J Danielle Wehunt / Stocksy

    Eu nunca fui um grande fumante de maconha, mas quando me mudei para Los Angeles, o zeitgeist pós-legalização local passou para mim e comecei a fumar várias vezes por semana. Já que sou um comedor muito saudável e realmente não anseio por doces ou junk food, fiquei um pouco preocupado ao descobrir que, quando eu fumei, meu estômago de repente se tornou um poço sem fundo que apenas donuts em pó (e às vezes biscoitos de nozes de macadâmia) poderiam preencher. Mesmo assim, não ganhei peso - na verdade, perdi um pouco.

    trabalho para entrega amazon

    Parecia bom demais para ser verdade, mas outros notaram o mesmo. Danielle Simone Brand, uma escritora de 40 anos de Boise, Idaho, perdeu 5 quilos depois que começou a usar cannabis diariamente. Uma possível razão é que gosto tanto de comida quando uso cannabis que me pego saboreando mordidas e buscando qualidade e não necessariamente quantidade, disse ela.



    Existe uma ligação tênue entre erva daninha e perda de peso



    A pesquisa sugere que experiências como a minha e a de Brand podem não ser incomuns. One 2019 estudar de 33.000 americanos no International Journal of Epidemiology descobriram que os usuários de cannabis pesavam um quilo a menos do que os não usuários em média e, em geral, eram menos propensos a ter sobrepeso ou obesidade.

    Ainda assim, este estudo não significa necessariamente que a erva daninha faz você perder peso ou não faz você ganhar peso, disse Jordan Tishler, um ex-médico ER e atual especialista em cannabis no conselho médico da cannabisMD. Talvez os maconheiros comam menos do que pensam ou talvez sejam geneticamente menos propensos a ganhar peso, explicou ele.



    Pode haver outros hábitos dos fumantes que explicam seu peso mais baixo. Um engenheiro de 33 anos do Vale do Silício, que deseja permanecer anônimo por motivos profissionais, disse que perdeu peso quando começou a fumar porque diminuiu seu desejo de beber álcool. Embora Tishler não conheça nenhum dado que prove essa conexão, ele também teve pacientes que beberam menos depois que começaram a usar cannabis.

    'Há hipóteses de que pode haver algo na cannabis que aumenta a taxa metabólica, o que diminuiria o ganho de peso', disse Tishler. 'Tem havido algumas sugestões de que a cannabis pode ajudar a proteger contra diabetes e lipídios excessivos no sangue [que estão ligados ao peso excessivo]. No entanto, essas são apenas observações que podem ser explicadas por muitas outras explicações e não foram estudadas o suficiente para tirar quaisquer conclusões razoáveis. '

    A erva daninha pode realmente causar peso ganho ?



    Mesmo que os chapados sejam em média mais leves, isso não significa que você pode fumar o quanto quiser sem ganhar peso, disse Marina Yuabova, enfermeira de família e professora assistente da City University of New York, apontando que no estudo mencionado , em um subgrupo de pessoas que fumavam maconha ocasionalmente, mas não fumavam cigarros, quanto mais pesado o uso de cannabis, mais pesado o povo. Portanto, embora os fumantes fossem mais magros em geral, isso dependia de quanto fumavam. Quando a cannabis é usada por um longo tempo, ela influencia o ganho de peso devido à fome e desejo por doces e salgadinhos, ela sugeriu.

    Joan Conklin, uma escritora de 32 anos da cidade de Nova York, pode atestar isso. Usar cannabis me fez ganhar peso porque eu tinha larica e era preguiçosa, disse ela. Eu gostava tanto da música, da leitura e da simples existência que não saía muito do apartamento.

    Jason, um professor de 36 anos no Reino Unido, ganhou cerca de 13 quilos em dois anos depois que começou a fumar. Para mim, aumentou as decisões alimentares pouco saudáveis, disse ele. Enquanto isso, algumas pessoas especificamente usar erva daninha para ganhar peso, apontou June Chin, médica do conselho consultivo médico da cannabisMD. Portanto, não há realmente nenhum consenso sobre o tipo de efeito que a erva daninha tem sobre o peso.

    como comer pés de porco

    Pode haver um propósito biológico para a larica

    Independentemente do impacto da erva daninha no peso, é possível que o larica servem a um propósito, disse James Giordano, professor de neurologia e bioquímica do Centro Médico da Universidade de Georgetown. Os canabinoides podem suprimir o apetite, explicou ele - para colocá-lo cientificamente, eles causam mudanças nos neurotransmissores dopamina e serotonina, bem como nos hormônios reguladores do apetite, como a leptina e a grelina, que podem deixar você com menos fome e mais facilmente satisfeito.

    kit falso kylie jenner labial

    Então, a larica geralmente não aparece bem quando você fica chapado, mas depois de algum tempo. Quando a maioria das pessoas está chapada, elas não estão comendo, disse Giordano. Quando começam a sair, o apetite aumenta. Freqüentemente, as pessoas desejam refeições com alto teor de gordura quando têm larica porque precisam das calorias, disse ele.

    Mas Tishler discorda dessa caracterização, dizendo que a cannabis não suprime o apetite e que a larica pode se instalar durante a fase de intoxicação aguda.

    Ok, independentemente: como você evita o ganho de peso com a larica de erva daninha?

    Se você comeu algo comestível, é menos provável que coma larica por razões óbvias: você já ingeriu algumas calorias, então seu corpo libera leptina, que suprime o apetite, disse Giordano. Se você quiser evitar a larica, então um comestível pode ser o caminho a percorrer - não só vai saciá-lo, mas também terá um efeito inibidor de apetite mais prolongado, porque é metabolizado mais lentamente.

    Mas tome cuidado, pois, independentemente do método de ingestão, é absolutamente possível ganhar peso com a larica, disse Tishler. Calorias são calorias. Se sua ingestão exceder seu gasto metabólico, você armazenará essa energia na forma de gordura, disse ele. Mesmo que a cannabis seja de alguma forma ligeiramente protetora contra o ganho de peso - mais uma vez, isso é totalmente não comprovado - ela certamente pode ser sufocada pela alta ingestão de calorias.

    Se você está preocupado em ganhar peso com a larica, Tishler recomenda evitar produtos de cannabis com alto teor calórico, como brownies, que têm cerca de 250 calorias em média. E se você tiver larica, tente satisfazê-los com alimentos nutritivos e de baixo teor calórico. Sua disciplina pode não estar no seu nível máximo quando você está chapado, então você pode querer ter alimentos que você se sinta bem comendo antes de ficar chapado. Se você tem Doritos em casa, provavelmente vai comê-los, disse ele. Se você não fizer isso e tiver cenouras infantis, você as comerá. Planeje ter lanches saudáveis ​​e crocantes em abundância e certifique-se de não ter a opção de fazer escolhas menos boas enquanto estiver sob a influência de drogas.

    Artigos Interessantes